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險！燕子颱風吹掀屋頂冒火 小車過彎半身離地
燕子颱風侵襲日本，特別是為關西地區帶伊東千奈美來災情，有不少民眾上傳家附近的影片，包括房子的屋頂被吹掀，路上跑的車子差點被吹走，連出入境門戶關西機場也大停電，3千人受困。有20個台灣團，因為機場關閉，滯留當地，台日間29架班機取消，也影響6千人行程。
鐵皮屋頂整片被強風吹起，勾到旁邊的電線冒出火花。或是屋頂瓦片被吹起後直衝拍攝者而來，驚聲尖叫。甚至外牆整片坍塌，屋頂小屋耐不住強風整個墜落；興建大樓工地的吊臂，也被強風吹彎掉落。這是燕子颱風肆虐日本關西地區的景象，建築物都被吹成這樣，在路上跑的車子更慘。這輛小車一個轉彎，半個車身都離地，還有貨車開在橋上，抵不住強風，只能斜躺在一旁，就連貨運站的貨車，同樣被強風吹躺平。兵庫縣一處二手車銷售的人宮島，也因為海水倒灌，汽車漂浮碰撞而起火。
台灣人熟悉的京都車站同樣成為受災戶，天花板被強風吹落掉在大廳，嵐山知名的渡月橋，欄杆也被吹倒。
關西地區最重要的國門，關西機場也因為燕子颱風大停電，有3千名旅客受困，超商外就出現長長人龍，搶買食物跟水。
而根據觀光局資料，因為關西機場關閉，台灣也有20團568人滯留當地，還有23團取消，另外29架班機取消，影響6千名旅客行程。
記者藍于洺：「那目前呢，TVBS團隊來到東京奧運行前會這個地方，就是在關東地區，雖然說災情沒有像關西來的這麼嚴重，但風勢入夜之後是越來越大了。」
強風在東京也把屋頂吹落，八王子街頭就有10多位熱心上班族，穿著西裝幫忙扛屋頂。從關西到關東，燕子帶來的強風，比雨還可怕。
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對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿Yahoo論壇！
你的腸道菌相失衡了嗎？6招幫你增加腸內益生菌
【華人健康水谷心音網文／Donna陳怡錞營養師提供】人體腸道住著幾百兆的細菌，大約是全身細胞的十倍之多，所以人類的健康到底是受到細胞控制，還是受到細菌來控制，這是近幾年很有趣的話題。
增加腸道益生菌的方法
一、多吃發酵食物
韓式泡菜、優格、味增…等食物含有益生菌。
(你應該會想看這篇文章 輕食優格料理優格料理DIY )
二、多吃益生質
益生質就是益生菌的食物，像是寡糖和水溶性膳食纖維，洋蔥、香蕉、牛蒡、蘋果、大蒜、蘆筍、豆類…等食物都含有益生質。
三、攝取足夠的膳食纖維
這個目的就是要有足夠的益生質，小孩每天應攝取3份蔬菜 (煮熟約1.5碗) 和2份水果 (2個拳頭)，女性每天應攝取4份蔬菜 (煮熟約2碗) 和3份水果 (3個拳頭)，而男性每天應攝取5份蔬菜 (煮熟約2.5碗) 和4份水果 (4個拳頭)。若有血糖異常或其他慢性病者，其蔬果的攝取量建議諮詢營養師。另外，也要以全穀類和根莖類取代精製的白飯和白麵，這樣膳食纖維才能攝取足夠。
四、可視需要補充益生菌保健食品
建議選擇有經過篩選及鑑定的菌株較為安全，並挑選有包埋的益生菌可提高存活率，配方需有添加益生質，最好不要含番瀉葉、蘆薈素、鎂鹽、乳糖…等輕瀉成分。
五、微生物移植
嗯…這個在法律上和觀感上還有很長的一段路要克服，畢竟要你去吃大便是不可能的，但台灣已經有醫療案例使用哥哥的糞便將健康的微生物菌叢移植到弟弟腸道幫助弟弟康復。
六、其他
遠離讓壞菌滋長的壞習慣，像是吃甜食、喝含糖飲料、高壓生活。
本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格
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